スリムウォークはむくんでる人にしか効かないのでしょうか?

OLの、制服の時のハイソックスは、スリムウォークの確率が高いですか?

スリムウォークではなくても他社「着圧ソックス」の可能性大ですね。
あと、ストッキングにも「スリムウォーク」を含め「着圧ストッキング」があるの、ごぞんじですか?

2007/1/22 12:01:53

私の場合
スリムウォークは高くてなかなかかえませんので
週1くらいかな?
あとは新しめのブーツでむくむとちょっとヤバイの履いてきた時は
スリムウォークはいてます>足がむくむからねぇ・・・
あれはくだけで、むくみ方がぜんぜんちがいますもん。
どうせなら、ひざ上もむくむのでひざ上までのが欲しいなぁ。
ストッキングタイプは、はくのがメンドウなので・・・・>黒とかなら、可能性大ですね・・。>

ウォークマンについてウォークマンを購入しようと思っているのですが、種類が色々ありどれを買えばいいのかわかりません。
皆さんのおすすめを教えてください。
基本音楽が聴ければいいです。

音楽純粋ならウォークマンS/Eや旧式のA音楽も楽しみ、アプリもならウォークマンFがおすすめ。
とりあえず私名物の大まかスペックを見れば程度に理解できます。
Fシリーズのおすすめ理由はスリム化した高音質Android端末 Xperiaっぽさがある中に、Android4.0搭載。
これは安心できる。
またS-masterMX内蔵です。
ソニー2回目のandroidだが、今回は不良の心配はないはず。
カラーはアクアブルー、ビビットピンク、ライトピンク、ブラック、ホワイトの5色 ーー価格ーー 16GB・・・¥19800円 32GB・・・¥24800円 64GB・・・¥34800円 またスピーカー付(16GB、32GB)やワイヤレスイヤホン付(16GB)は未定です。
http://www.sony.jp/walkman/products/NW-F800_series/http://www.sony.jp/walkman/products/NW-F800K_series/http://www.sony.jp/walkman/products/NW-F800BT_series/ iPodtouchに似せて作った微妙な感じ。
Aシリーズのおすすめ理由はデジタルアンプ。
ノイキャンやBluetoothも搭載。
イヤホンを変えれば(7000円以上)もっと音質向上が見られる。
容量も16GB、32GB、64GBです。
タッチパネルですから、多少賛否両論あり。
カラーは3色しかない(TTーー価格ーー16GB・・・\19800円32GB・・・\24800円64GB・・・\34800円http://www.sony.jp/walkman/products/NW-A860_series/ 今期で8年も幕を閉じるAシリーズ。
Sシリーズのおすすめ理由は8色を誇るカラフルさ。
ほかにもノイキャンやBluetoothも搭載。
音質も良いです。
2インチ液晶でちょうど見やすい^-^容量も8GB、16GBです。
スピーカー付き、ワイヤレスイヤホン付き(8GBのみ)もあります。
ーー価格ーー8GB・・・\13800円8GBスピーカー付き・・・\16800円8GBワイヤレスイヤホン・・・\19800円16GB・・・\16800円16GBスピーカー付き・・・\19800円http://www.sony.jp/walkman/products/NW-S770_series/http://www.sony.jp/walkman/products/NW-S770K_series/http://www.sony.jp/walkman/products/NW-S770BT_series/ 新機種ではPCをもっていない人間にも配慮しています。
Eシリーズのおすすめ理由は軽さと高級感。
37gを誇る軽さ。
デザインも高級感あり。
カラーは4色です。
機能はノイキャンがついていますし、Sシリーズ同様歌詞表示もOKです^‐^Bluetoothはないです。
大きさは1.4インチでiPodnano第6世代の画面くらい。
ちなみに自分はユーザーですが、特に気にしません。
容量は2GB、4GB。
スピーカー付きあり。
ーー価格ーー2GB・・・\8980円2GBスピーカー付き・・・\10800円4GB・・・\10800円4GBスピーカー付き・・・\12800円http://www.sony.jp/walkman/products/NW-E060_series/http://www.sony.jp/walkman/products/NW-E060K_series/ エントリークラスながらも高音質で高級感があります。
所持品です(^-^

2012/10/12 06:57:12

今ならFシリーズがオススメです!音質はウォークマンの中でもトップです。コンパクトで持ちやすいです。>音楽だけ聴くなら、Aシリーズがいいと思いますよ(^-^)/

Sシリーズに比べてさらに音質がよくなりましから。
また、AシリーズやZシリーズは動画も綺麗に映りますよ(^-^)/>

スリムウォークはむくんでる人にしか効かないのでしょうか?

スリムウォークは足首やふくらはぎなど部位によって段階的に締め付けの圧力を変えていますので、むくみ以外にもいろんな効果が期待できるようです。
・血行を促進する事による足の冷えを緩和する。
・立ち仕事でも足が疲れにくい。
・見た目スッキリの美脚効果。
・ヒップアップ効果。
など、女性にとって嬉しい効果が期待できるようです。

2009/8/3 19:27:51

今日の診察で、自律神経失調症の疑いがあると言われたのですが、改善策として薬を使わずに、「スリムウォーク」や「ストッキング」を起床直後に履くのを勧められました。
これから暑くなる時期だからどうかな、みたいなのもありましたけど。
血圧も上下ともに以前より急遽に上がっているので、スリムウォークやストッキングは自律神経の乱れを改善するのと血圧下げるのも良いのではないか、と言われました。
締め付ける方が良いのですか?何か良い方法あれば教えていただきたいです。

こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノニャアニャア♪食生活の改善が良いですよ!肉を減らして、魚、野菜ですよ!三毛猫たかちゃん

2017/4/19 00:40:05

回答ありがとうございます。生活改善は言われました。魚や野菜食べないとですね?>殆どの食べ物に醤油やソースなどの調味料は、かけない。ラーメンは食べない。お蕎麦やうどんには汁の1.5倍くらいのお湯をいれて食べ、汁は飲まない。これ、私です。90-60くらいしかないですよ。塩分カットしてみてください。逆に素材の味がわかってきて楽しいですよ。>血圧のコントロールは一理あるのかもしれませんね。私も血行に注目しました。精神的ストレスが唯一の原因とする風潮には是非お気をつけください。姿勢が悪くないですか?何故息苦しくなるのか?原因は本当に精神的なストレスなのか?これが私の完治へのスタートでした。パニック障害、息苦しさ、吐き気、めまい、頭痛は自宅でのストレッチで完治しています。その場で肩を上げずに十分な深呼吸ができますか?(腹式呼吸ではなく)また、姿勢の悪さ、顎関節症、慢性的な首肩のこりはないですか?

自律神経失調症のような症状も含めてパニック障害は自力で治しました。
治ってから言えるのは一般的な原因解釈、治療法には本当に妥当性があるのか?ということです。
また、「パニック障害」に限らず、多くの気分障害は同様に言えることかもしれません。

内科、歯科、呼吸器科、循環器科、心療内科、精神科などで総合的に診断を受けてみてください。
1箇所に固執せずに総合的にです。
また、原因の説明、治療方針についてはご自分でも妥当性を判断してみてくださいね。

パニック障害を治した過程を元に回答します。

私はパニック障害でしたが、併発していた症状、近年で急増した原因の医学的な解釈の不明確さから原因は精神的ストレスではなく、併発していた症状を含め原因は体にあると断定して自力で治しました。

深呼吸をしたときにしっかり吸えていない、肩を過度に上げないと満足にできない、肋骨に不可解な痛みや圧迫があるなどはありませんか?
私には慢性的な息苦しさがあり、頻繁に深呼吸をしていました。
ただ、深呼吸を何度しても満足に酸素が取り込めていない感覚があり、肩も大きく上げないと駄目でした。
それが今では全くありません。

平常時(既に息苦しい)→うつ状態、自律神経失調

何らかの緊張(電車、広場、過去のトラウマ等)

呼吸の乱れ

パニック発作

人間は緊張すれば心拍数の上昇や体の筋肉の緊張があるわけですが、平常時に満足な呼吸ができていれば多少呼吸が乱れても何の問題もないものの、慢性的に息苦しい状態があると多少の乱れで許容レベルを超えて過呼吸やパニック症状が生じると考えました。

では何故、慢性的な息苦しさがあるのか?
(私は息苦しい状態を数年我慢していたため、更に悪化して明確な「息苦しさ」として認知できるようになりましたが、明確に「息苦しさ」を感じない状態でも体としては十分息苦しい状態になっている方が多いのではないかと思います。)

原因は姿勢の悪さによる「胸郭の歪み」でした。

胸郭、すなわち肺を囲む肋骨の稼動不良により肺が十分拡張できず、慢性的な息苦しさに直結していたという解釈です。
骨格の歪みなんていうものがあるなら、レントゲンでおなじみの整形外科でも指摘頂けそうですが、残念ながら整形外科では問題として認知できないようです。
私は3箇所の整形外科で同時期にレントゲンを取ってみてもらいましたが、全く指摘されませんでした。

でも鏡を見れば明らかに右肩が上がって、更に右肩が前傾、左肩が後傾し、右肩が極度に上げにくい状態でした。
更に同時期にあった以下のような症状も「胸郭の歪み」「体の歪み」の存在を確信させる要因になっていました。
・顎関節症
・片側の首こり、肩こり
・右肩甲骨の痛み
・首が痛くて左を向けない
・椅子に座ると真っ直ぐにならない
・立っていると真っ直ぐにならない→全て自力で完治させました

体の歪みに注目してみてください。

ちょっとやってみてもらいたいのですが、ヨガのポーズでよくある「後ろ合掌のポーズ」はできますか?
できれば良いのですが、出来ない場合はどちらの手が合わせにくいかで筋肉が堅くなっている側が分ると思います。
私は明らかに利き手の右側が合わせにくかったです。

この事に気がついて多くの症状を治すことができました。
深呼吸をしても肩は上がらなくなり、日常的な呼吸も非常に安定しました。

対応としては自宅でストレッチが重要だと考えます。
当初は私も整体やカイロに行ってましたが、自分で問題の箇所を感じながら取り組んだ方が効率が良かったです。
また、日常生活の中で姿勢を正すことも重要でした。
ちょっと過度に胸を張るように生活すると丁度良かったです。

特に重要なのは「第3、第4胸椎」だと考えています。
頭を下げた時に首の後ろに出っ張りがあると思いますが、それが第7頚椎でその下3番目、4番目の骨ですね。

まずは背中のストレッチを進めてみてください。

やって良かったストレッチをまとめていますので、参考までにお読みください。

・慢性的な首こりの原因と首こり解消法
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n275898

・猫背の本当の原因とは
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n275815

・自律神経失調症の原因
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n259331>それよりも瞑想のやり方の本でも買ってきて自分の心のあり方を正す修行でもしなさい。>

足痩せのラップの方法について質問です。
足痩せのために足にラップを巻くのは効果ぎあるのでしょうか?また、あるとしたら何ヶ月くらい続けてれば効果が見えてくるのでしょうか?怪盗お願いします!

こんにちは!ラップ巻き、あまり効果がないように感じます。
脚はダイエットしている中で一番お肉が取れにくい部分ですよね。
質問者様もご存知の通り、むくみと足痩せには密接な関係がありますよ。
脚は日中使ってるいると十中八九むくんでしまいます。
さらにむくんだ足をそのままにしておくとどんどん足が太くなっていってしまいます。
むくみとは血流の流れが滞り、起こる症状ですので、血流の流れを良くすることが先決です。
私の場合は食事制限や運動にプラスして足が少しほっそりした方法が着圧ソックスの着用でした。
ラップ巻きよりも断然こちらのほうが効果があると思います。
脚痩せとむくみをとることはとても密接な関係があると聞いたので試してみたところ本当に効果がありましたよ。
着圧ソックスにもいろいろ種類があるのでメディキュットやスリムウォークをはじめ、あれこれ試しましたが、recoverysoxという着圧ソックスに落ち着きました。
このソックスは立ち仕事の代表ともいえる看護師さんやキャビンアテンダントさんの間で人気のイタリア製着圧ソックスです。
こちらが良いなと思った理由の一つとして、実際に病院でも公式的にむくみ治療で使われているという点です。
ドラッグストアーで売られている市販のもののような過度な締め付けによる痛みや不快感がありませんし、ゴムアレルギーによるかゆみなどもありません。
これを夜着用して寝るとスッキリしますし、私は職場でのデスクワーク時にも着用しています。
やはりむくみと脚痩せにはかなり関係があるのだと実感しています。
これを履き始めてから脚が少しずつほっそりしてきましたよ。
脚痩せには足のむくみとりが必須です。
自分で実際試してみてはっきりしました。
質問者様も就寝時だけでなくこちらは日中も履けるので、日中にも履かれてみてはいかがですか?

2014/7/8 08:19:48

ありがとうございました!試してみます^o^>ラップがもったいないです>効果なんてありません。>あれはやらない方がいいとテレビでみました。あと、効果はないと言ってましたよ。>

至急??ダイエットについて(/ _ ; )こんばんは、わたしは中2の女子です。
今悩んでることがあります泣実は、夏休みに入り帰宅部のわたしはすることがありません。
それに、この前まで腰を怪我していて運動できていなかったんです。
そして先ほど体重をはかったら、4月には38kgだったのに、8月現在7kg増えて45kgに…??たったの4ヶ月でこんなに太るなんて…本当にショックです(´・_・`)見た目は細いと言われますが、足(特に太もも)と腕に若干肉がつきました( ;´Д`)わたしの将来の夢はタレントで、小学校のころは事務所にはいっていました。
中学生になり事務所はやめましたがレッスンはしていて。
最近やっぱり子役のお仕事を再開したいと思いました。
なので今月中にオーディションの書類を出すつもりです。
それまでに元の体重に戻したいんです。
厳しいことでもいいです。
なんとしてでも痩せたいので、アドバイスください。
中学生がダイエットするな。
とか食事制限はよくないなどの批判意見はご遠慮ください。
名前は言えませんが、もと子役というのも嘘ではありません。
あと、できれば腕や脚やせ方法も教えていただきたいです??よろしくお願いします!BAさんには、コイン50枚つけます!

足痩せの方法1、勉強する時など座っている時に厚さ5㎝ほどの本を太ももの間に挟む2、歩く時にひざどうしがこすりあうように歩く3、歯磨きをしてる時は爪先立ち4、お風呂で足先から足の付け根にかけてマッサージをする5、4のようにお風呂をあがってからもマッサージする6、スリムウォークなどを履いて寝る(あればむくみが和らぎ足が細く見えます)腕痩せはマッサージとあとは胸のほうに脂肪を流してバストアップしながら痩せるしかないかと・・・朝水を2杯飲んだり、生理前一周間と生理中に無調整豆乳を飲むのも、体重を落とすにはいいと思います。
私は中3で159・5㎝の44㎏で胸は人より少しだけ大きいです。
理想体型で検索するとモデル体型などはかれるものがでてきます。
そのでてきた体重よりは痩せないほうがいいかと思います。
痩せすぎると過食症などになってしまったり、周りの人から逆に怖がられてしまうかもしれないです。
夢に向かって頑張って下さい。
応援してます。

2014/8/11 23:56:48

私は中3です。。あし痩せダイエットにはげんでいます!
参考になればとのせときます!

http://matome.naver.jp/odai/2135911991152776701

http://matome.naver.jp/odai/2138801931882972201

わたしは1週間で3kg減りました。。>

ダイエットについてです。
今年の夏までに痩せたいのですが(お腹と太もも)中学生で給食なのでご飯のことは朝と夜しか決められません。
なので夏までに痩せれる方法ってありますか?過激な運動系(走るなど)は筋肉がついて逆に痩せないのでなにか家で出来る簡単なダイエット方ってありますか?お礼コイン50枚でございます。

身長と体重の割合はどうなのでしょうか?中学生は成長期です。
無理なダイエットは体調を崩す原因となります。
お腹と太ももと言う事でしたら標準に近いのでしょうか?でしたら食事制限ではなく運動をオススメします。
それと脚はムクミの可能性もあるので仰向けで寝転がり足を上げること30分それだけでもムクミが多少取れます。
あとドラッグストアーに売ってる着圧タイプの靴下や睡眠時に着用できるタイプもオススメです。
特にスリムウォークかキュットがオススメです。
毎日、続けて私は足が痩せました。
と言うよりムクミがとれた分細く見えます。
お腹は腹筋しかないかと思います。
夏までとは短期間なので食事制限では限界が有ります。
あまり無理なダイエットは成長期なので避けて下さい。

2015/6/22 00:12:15

ムクミの可能性もあるんですね!ありがとうございました>既に初夏だけどね。
あなたが住んでいる所が、10月くらいに夏になるような所なら間に合いそうだけど。>うーん、やるなら運動よりも食事の見直しの方がいいけど、夏っていったらもう一か月もないよね。
たった一か月で見た目が変わるような簡単ダイエットはないです。
あるとしたら「大変危険なのでよい子は絶対に真似してはいけません」というレベルのものばかりです。>>過激な運動系(走るなど)は筋肉がついて逆に痩せない
走るくらいで筋肉はつきません。
思う存分走るようにしましょう。
運動する=筋肉がつく じゃないからね?
家でできるような運動だと効率は悪いし、甘えも出るだろうから
室内に拘ってたら痩せるのは無理だと思いますよ

痩せるための方法は
・今の脂肪をつけて維持している食習慣の見直し
・毎日の運動
この2つだけです。
コレを満たしていないものならやる価値もありません。
マッサージとか半身浴とかね
食べ過ぎなら運動を頑張ってても痩せるのは難しいです。
オススメは運動と食事、両方を意識して改善することです^^

とりあえず
おかし、ジュース、菓子パンは控えること。
普段の食事も2割位減らすようにするといいかな。
あと毎日ウォーキングでいいからやること
ジョギングのほうがいいけど、
辛くて続けられないなら意味はありません。
毎日1時間以上やりましょう
継続することが大切です。>

足のむくみがひどいです。
高校一年生です。
高校に行くまでは不登校で引きこもりでした。
だから運動もしていなかったし、もちろん歩くことも慣れてませんでした。
なので、高校一年生になった3ヶ月、皆勤してるんですがその分むくみがどんどんひどくなっていきます。
むくみをとれるツボとかおしても効果なしです。
お風呂は毎日長いくらい入ってます。
ほかに足のむくみがとれるグッズなどありませんか??あとむくみがとれる方法。

履いているだけで血流を刺激してむくみを軽減してくれる着圧ソックスを履かれてみてはいかがですか?心臓から動脈を経由して送り出された血液は、身体を一巡りして心臓に戻ってきます。
その際、心臓に戻る静脈の血行を促進するために、足にある筋肉がポンプの役割を果たしています。
しかし、長時間にわたって立ったまま、あるいは座ったままでいると、疲労によって足の筋肉のポンプ機能が衰えてしまいます。
それが、むくみの原因となっているのです。
このポンプ機能を手助けするために考え出されたのが、着圧ソックスです。
私のおすすめはアルコス社のrecoverysoxHCという医療用着圧ソックスです。
脚のむくみには私も悩まされていたこともあり、メディキュットやスリムウォークを始め、いろいろ着圧ソックスを試してきましたが、ゴムの成分が私にはどうもかゆみを引き起こしてしまったり着圧が強すぎたりして足が逆に痛くなったりと効果が得られませんでした。
そんな中看護師の友人に紹介してもらったのがrecoverysoxHCというものでした。
もともと糖尿病患者さんや病気によるむくみに悩まされている患者様にお医者様が紹介しているものだそうですが、そういう体がしんどい方でも履きやすく柔らかい設計が施されているのにもかかわらずむくみ取り効果があるとのことでした。
実際履いてみると市販のとはくらべものにならないくらい脚が軽くなったのが実感できますし、過度な締め付けに悩まされたり、かゆくなったりしません。
調べたところによるとラテックスフリーといってゴム成分不使用とのことでした。
一度試されてはいかがでしょうか?おそらく違いが分かると思いますよ。
脚は第二の心臓とも言われていますので、お大事になさってくださいね。

2015/7/3 08:13:02

■お風呂に入り湯に浸かってる時に、両手を使って手ぬぐいで片足づつ足首から太ももに向けて、絞る感じでギューと何回か行う。

■寝る時に足を高くして寝る。寝具の下(足元)に座布団を入れて高くするといいかと。
■内科受診をし担当医に浮腫みがある事で相談し、「利尿剤」の処方を依頼する。
体内の水分を体外に出すので浮腫みは少しづつ改善されるかと。

あと、脱水症にならない程度の水分補給をと思いますね。>リンパマッサージはすでに行ってますでしょうか?マッサージクリーム{ネビアの青とかでも可}つけて足首から上に流すように>

20歳前半なのですが、足の冷え性が半端じゃありません。
手が冷たいとよく言われれるのですが、その手で足を触ってみるともっと冷たいです。
食生活は気を付けていますが、他に予防や対策などありましたらアドバイスいただけないでしょうか。
湯船に浸かり、ふくらはぎまでマッサージをしたりしているのですが、あまり良くならず…。
よろしくお願い致します。

冷え性は血の巡りが悪いために起こる症状ですので血行を刺激してぽかぽかさせるような機能のあるソックスを履かれてみてはいかがでしょうか?私も以前から冷えには悩まされてきて色々靴下や生活改善を行ってきましたが、看護師の友人に勧められた着圧ソックスが効果がありましたので今でも履いています。
心臓から動脈を経由して送り出された血液は、身体を一巡りして心臓に戻ってきます。
その際、心臓に戻る静脈の血行を促進するために、足にある筋肉がポンプの役割を果たしています。
しかし、長時間にわたって立ったまま、あるいは座ったままでいると、疲労によって足の筋肉のポンプ機能が衰えてしまいます。
それが、むくみの原因となっているのです。
このポンプ機能を手助けするために考え出されたのが、着圧ソックスだそうです。
私が友人におすすめされて現在も着用しているのがアルコス社のrecoverysoxという医療用着圧ソックスです。
メディキュットやスリムウォークを始め、いろいろ着圧ソックスを試してきましたが、もともとお肌が弱いためゴムの成分が私にはどうもかゆみを引き起こしてしまったり着圧が強すぎたりして足が逆に痛くなったりと効果が得られませんでした。
そんな中教えてもらったrecoverysoxはラテックスフリーといってゴム成分不使用で、糖尿病患者さんや病気によるむくみや冷えに悩まされている患者様にお医者様が紹介しているものだということなので試してみました。
実際はいてみると市販のとはくらべものにならないくらい脚が軽くなったのが実感できますし、過度な締め付けに悩まされたり、かゆくなったりしません。
寝ているときも、日中も両方履いておりますが、最近はこのおかげで足が冷たいと感じることが少なくなりましたよ

2016/1/19 08:29:41

漢方はどうですか?

http://www.jsom.or.jp/universally/index.html>冷え性は、温浴やマッサージ、着衣の工夫では根本的に解決されない。以下を考えたい。・運動不足や貧血気味運動し、栄養と睡眠を充実する・ホルモンの乱れ女性ならば産婦人科、男性なら内科に受診を。漢方薬や自律神経を整える処方をされる。>