スリムウォークをしたことがある人に質問です!!! ほんとに細くなり…

足って普通にダイエットしていたら自然と細くなるものですか?現在体重は順調に減っていますが足が、細くなっているかわかりません足に関してしていることは、お風呂、お風呂上がりにマッサージをすることだけですやはり普通の食事制限ダイエットではダメでしょうか?駄目ならいい方法ありますか?(1日10分のストレッチ!などはかなりの面倒臭がりなので3日坊主で終わってしまいます…例えばスリムウォークのような履くだけ!みたいな感じがいいです)ちなみにスリムウォークは脚やせ効果ありますか?質問多くてすみません回答お願いしますm(__)m

体重が減っているのでしたら必ず足も細くなっているはずですただ他の部分の方が細くなっていて分かりにくい可能性がありますスリムウォークは多分、浮腫みにくくするだけだと思います 脂肪とは関係ありません足にセルライトなどある方なら浮腫みやすい足だと思いますお風呂に浸かるだけでもなく、足湯に入ったりして夏でも血行をよくしてください新陳代謝が上がりますただのマッサージされているのなら、リンパマッサージの本を見てマッサージしてみてください

2013/6/1 20:39:16

こんにちは。

・普通の食事制限だけのダイエットでダメでしょうか?

A:食事制限をするのも必要ですが、食事の内容を見直し、
その上で、上半身が減り、下半身の運動を余りしないので
あれば、細くなると思います。

・駄目ならいい方法ありますか?

A:私の昨年の例を申し上げれば、7月~9月の期間、夏が大変
暑かったので、別に痩せるつもりがなくても体重が6月まで65キロ
(身長168センチ)だったのが、極端に52~55キロで推移していました。

その分、座る、寝る事が、骨が当たり痛かったです。(私は男性です。)

なお、夏の暑さで食欲不振でしたので、水分と植物性タンパク質を摂取する
だけが限界でした。(ミネラルウォーターと大豆製品である納豆や豆腐)

今は、67キロです。体脂肪率は10%です。

服のサイズは、メンズでSサイズ レディスはMサイズ(9号)です。ただし、
肩幅が広いので、ノースリーブやタンクトップ以外のTシャツやブラウスは、
11号の場合もあります。(^O^)

・ちなみにスリムウォークは脚やせ効果ありますか?

女性の場合は、男性に比較して脂肪がつきやすいので、足の脂肪を動かす
事ができるので、以前、レディスのレギンスを通販で購入する時に、男性の
場合は、筋肉の足が多いので、普通は1サイズ大きい方が良いと言われました。

元々足は細いので、その通販会社に足首、ふくらはぎ、腿、股下のサイズを
伝えたら、OKでしたから、女性のバストが小さい方が、ブラを着用の時に、脇の
肉を胸に持ってきて、寄せる考えと同じ原理と思います。>