好きなサーフブランド 僕はバナナセブンやガッチャなどの服を着ていま…

AKB48に第三回総選挙ごろからはまりました。
オススメの曲を教えてください。
AKB48に第三回総選挙頃からハマリ始めました。
そのため、あまり曲を知りません。
おすすめの曲を教えてください。
推しメンは峯岸みなみちゃん。
好きなメンバーは、あっちゃん、えれぴょん、とも~み、にゃんにゃん、まぁちゃん、ゆいちゃん、め~たん、まゆゆとか基本みんな好きです。
好きな曲は、友よ会いたかった草原の奇跡逆転王子様私は私軽蔑していた愛情くるくるぱー涙サプライズeveryday、カチューシャ軟体恋愛クラゲっ娘 飛べないアゲハチョウ初日てもでもの涙支え桜の花びらたち十年桜となりのバナナ上からマリコAKB参上渚のCHERRY.みたいな感じです。
よろしくお願いします。

オススメの曲がありすぎて大変なので、一部だけ紹介します。
昔の公演曲はいいですね。
To be continudhttp://www.youtube.com/watch?v=sQOOaIahUPQFIRST LOVE(えれぴょんソロ)http://www.youtube.com/watch?v=JNshc51tKHgクラスメイトhttp://www.youtube.com/watch?v=8sM5q8GHHGs青空のそばにいてhttp://www.youtube.com/watch?v=CW1xNxWzaigハート型ウイルスhttp://www.youtube.com/watch?v=LtZd4lotYmkBirdhttp://www.youtube.com/watch?v=RXlnCa0CxcA尺が欲しいhttp://www.youtube.com/watch?v=5LLjjO0o10EGirls talkhttp://www.youtube.com/watch?v=keGj0TQgo0Y君のことが好きだからhttp://www.youtube.com/watch?v=9x2I297iF9Uラッキーセブンhttp://www.youtube.com/watch?v=GRFwFjgDmus夕陽のいじわるhttp://www.youtube.com/watch?v=cbcMZyFxjyo涙売りの少女http://www.youtube.com/watch?v=gZvzFxd4RRA背中から抱きしめてhttp://www.youtube.com/watch?v=0LEGT7KJB0wみなさんもご一緒にhttp://www.youtube.com/watch?v=-KNp4Rag964&feature=related泣きながら微笑んでhttp://www.youtube.com/watch?v=I269wzmbCRc&feature=relatedだけど… http://www.youtube.com/watch?v=UTFcSVmSfgAifhttp://www.youtube.com/watch?v=nEuIv_4AsWcガラスの I LOVE YOUhttp://www.youtube.com/watch?v=tQ6HoKobsAc&feature=related

2012/1/28 22:53:05

自分は、

「雨の動物園」
「キスの流星」
「100メートルコンビニ」
「夕陽を見ているか?」
「ホワイトデーには」
「皆さんもご一緒に」
「胡桃とダイアローグ」
「seventeen」
「only today」
「彼女になれますか?」
「オネストマン」

ですかね!
AKBは、良い曲ばかりなので迷います^^>チームKの
ウッホウッホホです>スカートひらり

とかどうでしょう>呼び捨てファンタジーのPVはたまらないですよ>『フライングゲット』
『風は吹いている』
『呼び捨てファンタジー』
『隣人は傷つかない』
『ヘビーローテーション』
『ポニーテールとシュシュ』
『桜の木になろう』>

AKBのAXの順位について!AKB48の2011AXでランクインした、公演曲を全て教えてください!こんな感じで 5位 B5 チームB推し補足公演曲だけチームとセットリスト数を教えてほしいんです

【1位】ヘビーローテーション【2位】Beginner【3位】ポニーテールとシュシュ【4位】言い訳Maybe【5位】チームB推し【6位】君のことが好きだから(14thアンダーガールズ)【7位】愛しきナターシャ【8位】泣きながら微笑んで【9位】ハート型ウイルス【10位】遠距離ポスター【11位】大声ダイヤモンド【12位】夜風の仕業【13位】10年桜【14位】RIVER【15位】キャンディー【16位】First Love【17位】君しか(ノースリーブス) 【18位】ウッホウッホホ【19位】あなたがいてくれたから【20位】涙サプライズ24【25位】愛しさのアクセル【26位】RESET【27位】ずっと 前から(フレンチ・キス)【28位】君について【29位】Bird【30位】てもでもの涙【31位】Choose me【55位】 Relax Baby【61位】GAGAGA(SDN48)【62位】夕陽を見ているか?【63位】支え【64位】麻友のために【65位】オネストマン【66位】Seventeen【67位】嵐の夜には【68位】天使のしっぽ【69位】涙のシーソーゲーム(17thアンダーガールズ)【70位】心の端のソファー【71位】青空片想い(SDN48)【72位】ギュッ(渡り廊下走り隊)【73位】3seconds(ペルソナ)【74位】野菜シスターズ(野菜シスターズ)【75位】草原の奇跡【76位】桜の花びらたち【77位】思い出以上(SKE48)【78位】脳内パラダイス【79位】ヒグラシノコイ【80位】黒い天使【81位】となりのバナナ【82位】タネ(ノースリーブス)【83位】BINGO【99位】自分らしさ【100位】記憶のジレンマ

2011/4/9 16:14:19

AKBの公式サイトでリクエストアワーセットリストベスト100 2011
のところで全部みれますよ>

そだね。自分もチョコ大好きでよく食べます。食べ過ぎ防止にサラダ煎餅も一緒に食べてチョコ減らし中ですよ。>

そだね。自分もチョコ大好きでよく食べます。食べ過ぎ防止にサラダ煎餅も一緒に食べてチョコ減らし中ですよ。>

500枚!!回答お願いします!!サドンアタックで課金しようと思います。
で、質問です。
課金されるまでの流れを教えてください。
HPでバナポイントチャージ手続きを行ってからコンビに行けばいいんですか?あと、コンビに支払いならカードいりませんか?とりあえず課金するまでの流れを教えてください。

前にも回答した者ですがもう一度回答します 1.コンビニに行く(ローソン、ファミリーマート、セブンイレブンなど)2.コンビニの中にある機械を利用する(その機械についてはhttp://www.webmoney.jp/guide/buy.html ←を見てください)3.紙が出てくるのでそれをとって、レジの人に渡す(そのときにお金を渡します)4.それを持って帰る5.レッドバナナの公式の右上にある「バナポイントチャージ」というところを押す6.ページ下部の「チャージ」を押す7.「プリペイド」のとこにあるWebMoney(いちばん左)を選択する8.ページ下部に50 バナ (税込 50円) 500 バナ (税込 500円) 1000 バナ (税込 1000円) 2000 バナ (税込 2000円) 3000 バナ (税込 3000円) 5000 バナ (税込 5000円) 10000 バナ (税込 10000円) 25000 バナ (税込 25000円 が出てくるので払った金額のとこを選択して「チャージする」を押して「購入」を押す9.もらった紙を見てプリペイド番号を入力する わからなかったら補足

2008/10/19 18:55:14

痩せたら10万円!あなたは165センチ、65キロ、女、30歳です。
10キロ痩せたら、10万円もらえます。
何ヶ月で、どのようなダイエット方法で痩せますか?ちなみに子供1歳、5歳。
お酒大好き。
フルタイム勤務。
主人の協力は得られない。
です。
補足回答ありがとうございます。
食生活は朝、納豆ご飯とか、卵かけごはんとか。
さっと食べられるもの。
間食ナシ。
コーヒー砂糖半分を一杯。
昼は手作り弁当。
夕飯肉料理が多い。
米は食べず、ビール350を2~3本。
甘いものは嫌いなのでめったに食べません。
運動は全くなし。
通勤も車。
です。
よろしくお願いします。

健康的に「ダイエット」がしたいのか、ボクサーのように「減量」したいのかによっても、方法は違うと思います。
女性には生理があり、過度な減量は生理にも影響を及ぼしますからね。
「主人の協力」?ダイエットに他人の協力なんて要るんですか?そう思っているとしたら、少なからずとも、現在のご自身の体型をご主人のせいにしているからで、全ては自己責任です。
本題の期間と方法ですが・・・アナタ様の食生活、お酒の量、運動量が書いてないのでなんともいい難いです。
が、165センチで65キロもあれば、運動もしていないでしょうし、食生活と運動量と禁酒で、1ヶ月で7キロくらいは落とせると思います。
過去にアナタ様と同じような私の友人が、私と同じ生活をしたら痩せれる!と言い出し、1ヶ月くらい私の家で生活して、7キロ落ちてました!!ですが、生理もきちんと来てましたし、その後も食生活と運動量に気をつけて、リバウンドもしてないように見えます。
その友人もお酒大好きでしたが、私が全く飲まないので、1ヶ月だけは禁酒して、今は2日にビール1本飲む程度だとか。
私は153センチで現在41キロです。
1日3食、焼肉も揚げ物も食べますが、3~4日サイクルくらいで食事の調整をしてます。
これはダイエットのためではなく、私の胃が弱いので、脂っこいモノを続けて食べれないんです(泣)焼肉や揚げ物、中華などの高カロリーなものは3日に1回食べれたらいいほうですwww料理を作るときも、油大さじ2と書かれていても、油ひきでフライパンに薄く油を塗る程度しか使いません。
うちの旦那も私と生活するようになって、少し体重が減りました。
でも「ご飯がおいしい!」と言っておかわりするし、「お弁当も作って欲しい」とまで言います。
油を使わなくても美味しいご飯は作れます。
アナタ様の食生活(スイーツなども含め)、運動量、飲酒量、を補足に記載してもらえれば、こちらも回答を追記しますよ。
*****補足をふまえて*****【朝食】330kcalご飯(160gの場合)→230kcal納豆(普通パック50gの場合)→100kcal【昼食】650kcal~850kcalぐらいかと・・・お弁当の内容がわからないですが、手作りだとコンビニ弁当よりカロリーは抑えられているはずです。
セブンイレブンのお弁当でいうと、のり弁当→765kcalハンバーグ弁当→850kcalしょうが焼き&チキンカツ弁当→1050kcalです。
【夕食】ビール350ml缶1本→140kcal~165kcal×3本=420kcal~500kcal(ラガー・黒ラベル→140kcal スーパードライ・一番搾り→150kcal プレミアムモルツ→165kcal)ポークソテー→400Kcalしょうが焼き5枚→500Kcalトンカツ2枚→1300Kcalスペアリブ200g(揚)→630Kcalといった感じになります。
食生活では、完全に夕飯時のカロリーオーバーです。
トンカツ2枚とビール3本飲んだら1800kcalですよ?ビールでの摂取カロリーは、白ご飯360g分に相当し、これは丼大以上になります。
暴飲暴食かつ運動しなさすぎなので、当然の体型かと思います。
質問者様の身長・体重・年齢だと基礎代謝量(何もせずに寝て過ごすのに必要なカロリー)は1360kcal。
これは現在の体重65kgで計算したからで、50kgになれば1215kcalになります。
1日寝て過ごすわけではないので、仕事をするためのエネルギー(kcal)も摂取しなければならないため、1日に必要なカロリー(基礎代謝÷0.6)は65kgだと2265kcal、50kgだと2025kcalになります。
ですが、この数値どおりカロリーを摂取したのでは、減量はムリです。
それなのに、質問者様の摂取カロリーはこれをだいぶ超えています。
私(153cm本日40.3kg)の基礎代謝量は1090kcal、1日に必要なカロリーは1820kcalになります。
その食生活は【朝】菓子パン1つ(350kcal)とバナナ2本(80kcal×2kcal)=510kcal【昼】手作り弁当→白ご飯180g(260kcal)とおかずは300kcal=560kcalまでに抑えています。
昨日のおかずは塩鮭(100kcal)、ほうれん草ソテー(55kcal)、肉じゃが(150kcal)【夜】サッパリしたものが多い(冬は豚と鶏の鍋モノ多し。
牛しゃぶは食べません。
) ご飯は常に180g(260kcal)です。
◆ 月曜日:鶏みそ鍋(ご飯なしで代わりにうどん1玉)=650kcal◆火曜日:厚揚げと青梗菜の煮物(110kcal)、塩サバ(160kca)、みそ汁(55kca)→325kcal+260kcal=585kcal◆ 水曜日:筑前煮(260kcal)、切干大根(110kcal)、焼き鮭(120kcal)→490kcal+260kcal=750kcal◆木曜日:チキンライス量少なめ(450kcal)、エビマヨ(200kcal)、チキンバジルソテー(250kcal)=900kcal◆金曜日:豚しゃぶ(400kcal)→400kcal+260kcal=660kcal◆土曜日:肉じゃが(340kcal)、鱈すまし汁(80kcal)、ほうれん草胡麻和え(90kcal)→500kcal+260kcal=760kcal◆日曜日:そぼろご飯(白ご飯180g含め450kcal)、サンマ塩焼き(180kcal)=660kcalこんな感じlの1週間で、夕食平均710kcalくらいです。
飲み物は食事時も100%オレンジジュースで一服にロイヤルミルクティ、お茶は滅多に飲みません。
(飲み物200kcal)1日の摂取カロリーは、朝510+昼560+夜710+飲み物200=1980kcal。
スイーツ、スナック菓子は一切食べません。
計算上1日に必要なカロリー1820kcalより160多いです。
(質問者様と同じ)ですが、仕事がキャディなので、1日17000~21000歩くらい歩きます。
距離にすると12km以上です。
帰ってきたら犬の散歩30分でさらに2000歩が増えます。
(仕事も含め歩行で800kcalは消費)冬場は週3くらいで仕事、残り2日はゴルフ(ラウンド)行ってますが、その際も殆ど歩くので、歩数は13000歩くらい。
週3~4回のゴルフ練習1時間半で230kcal消費。
私と質問者様の食生活(摂取カロリー)・運動量を比べると、おのずと答えは出ますよね。
◆まずはお酒をやめてください。
それだけで摂取500kcalは減らせます。
500kcalを消費するのにどれだけの運動をしないとならないのかは、下記リンクを参考にしてください。
http://j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm◆さらに高カロリーなものが多い肉料理中心から野菜中心にシフトすることです。
夕食メニューの参考になればと思い、1週間分を記載してみました。
1ヶ月分のメニューを参考にしたいのであれば、回答リクエストで質
問しなおしてくださって結構ですよ。
うちのメニューはだいたい1ヶ月1サイクルですから(笑)夕飯をうちと同じにして禁酒するだけで、質問者様の摂取カロリーは平均1900くらいには抑えられるので、運動しなくても徐々に減量していくはずです。
◆犬がいるなら、少しだけ遠回りな散歩にしてみてはいかがでしょう?「どうやったら痩せれる?」→需要カロリーに対して供給カロリーを減らせば良いだけ。
「スイーツとか一切食べないのに・・・」→スイーツだからカロリーが高いとは限りません。
350kcalのスイーツより500kcalのビールのほうが、よっぽど太ります。
極端かも知れませんが、質問者様がしている質問は、学校以外はずっとゲームしてたいけど東大に行きたいと言ってるようなもんです。
東大行きたきゃ勉強しろ! 痩せたきゃ酒飲まずに野菜中心にして体動かせ!それが嫌なら一生今の体型のままなだけです。
年齢を重ねれば重ねるだけ、運動するのもしんどくなりますし、代謝も悪くなるので体重も減りにくくなります。
まだ30なら私より若いですし、ヤル気の問題だと思いますよ。
165cmで65kg→55kg・・・生理が止まらないことを前提にしても、暴飲暴食を止めれば2ヶ月で十分です。
ブヨブヨな醜い贅肉とサヨナラできるうえに、10万ももらえるなんて・・・私がメニューのアドバイスして3万欲しいくらいですよ!頑張ってください。

2013/1/12 18:00:20

その体格からなら、1日平均の摂取カロリーを1500kcalに設定して
生活すれば半年以内に10kgは痩せますよ。
これが「無理のない範疇」でしょう。
もっと短い期間でやれ、と言われたら無理が出てきますが。

>補足

それのカロリーを全て調べて合計してみるといいでしょう。
現状把握できますから。>お酒を辞めて、食べる量を減らせば良いだけかと…>